Wszystko, o co pytacie przed pierwszą lekcją

Prowadzony dobrą metodyką — tak. Balet wzmacnia mięśnie głębokie, stopy i plecy, poprawia postawę, równowagę i zakres ruchu, a do tego angażuje pamięć i koncentrację. Ryzyko pojawia się wtedy, gdy ktoś forsuje zakresy na siłę albo wchodzi na pointy bez przygotowania — dlatego u nas pedagog dobiera ćwiczenia do możliwości ciała, a nie odwrotnie. Jeśli masz kontuzję albo przewlekłe dolegliwości, przed zapisem skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą i powiedz o nich pedagogowi.

Zajęcia w miękkich baletkach nie deformują stóp — wręcz je wzmacniają. Problemy, o których się mówi, dotyczą przede wszystkim pracy na pointach rozpoczętej za wcześnie, w źle dobranych butach albo bez siły stóp i kostek, a także wieloletniego, zawodowego obciążenia. Dlatego na pointy wchodzi się u nas dopiero po minimum roku tańca klasycznego i wyłącznie za zgodą pedagoga.

W klasach hobby naszej akademii nie ma wymagań wstępnych — przyjmujemy dzieci od 4 lat, młodzież i dorosłych bez doświadczenia. Do klas profesjonalnych A, B i C kwalifikuje pedagog na lekcji kwalifikacyjnej: patrzy na warunki fizyczne (gibkość, ustawienie bioder i stóp, podbicie), koordynację, muzykalność i to, jak dziecko przyjmuje uwagi. Państwowe ogólnokształcące szkoły baletowe prowadzą osobne egzaminy wstępne, zwykle dla dzieci około 10. roku życia — praca w akademii jest dobrym przygotowaniem do takiego egzaminu.

Balet jest sztuką, a nie dyscypliną sportową — ocenia się w nim jakość ruchu, muzykalność i wyraz, a nie wynik. Wysiłek fizyczny jest jednak porównywalny ze sportem: siła, wytrzymałość, gibkość i równowaga są w tańcu klasycznym warunkiem techniki. Dlatego wielu dorosłych traktuje lekcje baletu jako regularny trening, który dodatkowo daje coś, czego nie da siłownia — pracę z muzyką i formą.

Scena jest u nas częścią nauki, a nie dodatkiem. Klasy dziecięce i młodzieżowe pojawiają się w pokazach i spektaklach akademii, klasy profesjonalne A, B i C pracują nad repertuarem i występują regularnie. Dorośli z zajęć open tańczą przede wszystkim dla siebie — jeśli chcesz wystąpić, powiedz o tym pedagogowi lub administracji; udział zależy od konkretnego projektu i terminu.

Nie ma jednej liczby miesięcy — decyduje pedagog i charakter pokazu. W klasach hobby dzieci i młodzież zwykle pokazują pierwszy krótki układ w pokazie na koniec roku szkolnego. Pełny repertuar sceniczny — wariacje, praca na pointach, spektakl z fabułą — to już ścieżka klas profesjonalnych i kwestia kilku lat regularnej pracy, bo wymaga techniki, która nie powstaje w jednym semestrze.

Ma. Duża część uczniów zaczyna balet jako nastolatki — klasy młodzieżowe hobby (G, K, I) są zbudowane dokładnie na taki start. Nie skracamy metodyki: zaczynamy od ustawienia ciała i pozycji, dzięki czemu technika rośnie szybko i bezpiecznie.

Decyzję podejmuje pedagog. Praca na pointach wymaga wcześniejszych podstaw tańca klasycznego, siły stóp i prawidłowego ustawienia kostki — dopiero wtedy jest bezpieczna. Wymagamy minimum jednego roku zajęć z tańca klasycznego. Dla dorosłych prowadzimy Pointy ABC.

Dorośli zapisują się i płacą przez platformę Fitssey — grafik z wolnymi miejscami jest widoczny na stronie Grafik i cennik. Rodzice dzieci wypełniają formularz zgłoszeniowy, po którym zapraszamy na lekcję próbną. W razie pytań: +48 530 851 777.

Najprościej po prostu przyjść. Dorosłych nie obowiązuje żaden formularz ani lekcja kwalifikacyjna — rejestrujesz się w systemie Fitssey, rezerwujesz konkretny termin i przychodzisz na jedne zajęcia za 70 zł, bez zobowiązania na cały kurs. Na Balecie ABC cała grupa zaczyna od zera, więc nikt nie będzie patrzył, że robisz coś pierwszy raz. Jeśli się spodoba, dopiero wtedy wybierasz karnet.

Tak — od tego jest Balet ABC, zajęcia na poziomie zero dla osób, które nigdy nie miały do czynienia z tańcem. Uczymy wszystkich pozycji, poprawnego ustawienia ciała, terminologii i schematu lekcji. Kiedy poziom stanie się za łatwy, przechodzisz wyżej.

Można. Na zajęciach dla dorosłych tańczą osoby od dwudziestu kilku do sześćdziesięciu kilku lat i nie ma dla nich górnej granicy wieku ani lekcji kwalifikacyjnej. Dorosłe ciało uczy się inaczej niż dziecięce — wolniej dochodzi do dużych zakresów ruchu, ale znacznie szybciej rozumie polecenia i zasady ustawienia. Dlatego na Balecie ABC pracujemy od podstaw: pozycje, ustawienie miednicy i pleców, praca stóp, a zakres ćwiczeń pedagog dobiera do możliwości grupy.

Jesteśmy szkołą baletową, nie szkołą tańca z ofertą kilkunastu styli. Podstawą każdej lekcji jest technika tańca klasycznego prowadzona metodyką szkoły baletowej: drążek, środek, allegro, francuska terminologia. Wokół niej mamy zajęcia uzupełniające — stretching, barre au sol, contemporary i Body Form®. Formuła jest jednak taka sama jak w szkole tańca dla dorosłych: bez wpisowego i bez umowy na semestr, rezerwujesz pojedynczy termin w systemie Fitssey i przychodzisz.

Dopasowany strój, w którym pedagog widzi ustawienie ciała (getry/legginsy i top lub trykot), skarpetki lub baletki, wodę i gumkę do włosów. Baletek nie musisz mieć na pierwszej lekcji.

Karnet obowiązuje w jednym miesiącu kalendarzowym. Niewykorzystane wejścia nie przechodzą na kolejny miesiąc.

Rezygnację zgłaszasz samodzielnie w panelu Fitssey, najpóźniej 6 godzin przed rozpoczęciem lekcji.

Zajęcia dla dorosłych nie odbywają się, jeśli zapisze się mniej niż 3 osoby. Informację o odwołaniu otrzymujesz przez system Fitssey.

Tak, przez cały rok. Lekcje jeden na jeden z pedagogiem WAB prowadzimy dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Godzina kosztuje od 190 do 240 zł, są też pakiety od 2 do 10 lekcji. Rezerwacja w Fitssey, w zakładce „Private trainings”, albo telefonicznie przez administrację.

Nie — nie współpracujemy z programami kart sportowych (Multisport, Medicover Sport, FitProfit i podobnymi). Za zajęcia dla dorosłych płacisz bezpośrednio w Fitssey: 70 zł za pojedyncze wejście albo karnetem, który przy 8 wejściach w miesiącu wychodzi 52,50 zł za lekcję. Bez wpisowego i bez umowy.