Każdy poziom
Stretching
Rozciąganie prowadzone metodyką baletową — zakresy, których potrzebuje taniec klasyczny.
Zajęcia z rozciągania są dla osób na każdym poziomie zaawansowania. Pracujemy nad poprawieniem elastyczności całego ciała — ćwiczeniami, które modelują, uelastyczniają i wzmacniają poszczególne grupy mięśni.
Proponowany zestaw ćwiczeń pozwala nabrać świadomości i stabilności ciała, szczególnie istotnej w każdym rodzaju tańca. Uwagę skupiamy na plecach, klatce piersiowej i nogach.
Zwiększa się mobilność, rozwartość i zakres ruchów. Wybierając rozciąganie, pomyśl też o zajęciach z rolowania — pomogą zredukować napięcia mięśniowe.
Co daje ta lekcja
- Większa elastyczność
- Mniejsze napięcie mięśniowe
- Lepsza regeneracja między lekcjami
Zapisy
Znajdź swoją grupę
Powiedz nam, kto ma tańczyć i na jakim poziomie zaczynacie. Resztę — grupę, termin, pedagoga — dobierzemy razem.
Kurs roczny, zapisy przez administrację
Zajęcia open, rezerwacja w Fitssey