Akademia Baletu

Poziom zero

Balet od podstaw we Wrocławiu

„Od podstaw” znaczy u nas dokładnie to samo, co w szkole baletowej: pozycje stóp i rąk, poprawne ustawienie ciała, en dehors, aplomb, praca stóp. Bez skrótów i bez zastępowania techniki choreografią.

Zaczynać można w każdym wieku — mamy grupy dla dzieci od 4 lat, nastolatków oraz dorosłych, którzy nigdy nie tańczyli.

Różnica między „poziomem zero” a „zajęciami dla początkujących” bywa w Wrocławiu umowna, dlatego mówimy wprost, co dostajesz u nas: lekcję, na której cała grupa startuje z tego samego miejsca, pedagoga tłumaczącego każdy termin i program prowadzący dalej — do Baletu I, I+II albo do klasy profesjonalnej.

Dzieci w rzędzie przy drążku na lekcji baletu
Klasa baletowa w białych tutu przed występem

Oferta

Co dokładnie proponujemy

01

Dorośli — Balet ABC

Lekcja na poziomie zero. Tłumaczymy każdy termin i każdy ruch.

02

Nastolatki — klasy hobby

Grupy K, I i G dla osób zaczynających balet po 12. roku życia.

03

Dzieci — klasy hobby

Grupy D, E, F, J dla dzieci w wieku 4–8 lat.

04

Ścieżka dalej

Kiedy poziom staje się za łatwy, przechodzisz na Balet I, a potem I+II lub do klasy profesjonalnej.

Poziomy

Gdzie zaczynasz

Lekcja 1–4

Pozycje, plié, tendu, ustawienie pleców i miednicy, oswojenie z terminologią.

Miesiąc 2–3

Pełna sekwencja przy drążku, pierwsze ćwiczenia na środku, praca nad równowagą.

Semestr

Pierwsze allegro, świadoma praca stóp, wyraźna zmiana postawy i siły.

Szczegóły

Co warto wiedzieć przed pierwszą lekcją

Co znaczy „od podstaw” na naszej lekcji

Zaczynamy od rzeczy, które w większości kursów tańca pomija się w pierwszych tygodniach: jak stanąć, jak ustawić miednicę i żebra, gdzie jest ciężar ciała, co robi stopa w plié. Dopiero na tym budujemy tendu, jeté, rond de jambe i kolejne ćwiczenia przy drążku. Bez tej kolejności technika rośnie na błędach, które później trzeba rozbierać latami.

Każde ćwiczenie ma nazwę po francusku i tłumaczenie — po kilku lekcjach rozumiesz polecenia pedagoga bez patrzenia w lustro. Ta terminologia jest wspólna dla szkół baletowych na całym świecie, więc po pierwszym semestrze poradzisz sobie na lekcji klasyki w innym mieście czy kraju.

Realny plan na pierwsze trzy miesiące

Lekcje 1–4: pozycje stóp i rąk, plié, tendu, ustawienie pleców i miednicy, oswojenie z terminologią i rytmem lekcji. Nie ma tu jeszcze pracy nad tempem — liczy się poprawność.

Miesiąc 2–3: pełna sekwencja przy drążku, pierwsze ćwiczenia na środku, port de bras, praca nad równowagą i świadomym wyprostem kolan. Po około semestrze pojawia się pierwsze allegro i wyraźnie inna jakość pracy stóp; równolegle zmienia się postawa poza salą — to zwykle pierwsza rzecz, jaką zauważa otoczenie.

Grupa dla Ciebie: dziecko, nastolatek, dorosły

Dorośli zaczynają na Balecie ABC — zajęcia open, bez wpisowego: pojedyncze wejście 70 zł, karnet 4 wejścia 240 zł, rezerwacja w Fitssey. Nastolatki po 12. roku życia trafiają do klas hobby K, I lub G (wtorki i czwartki, 18:00 – 19:00). Dzieci w wieku 4–8 lat — do grup D, E, F i J, z lekcjami w sobotę.

Kursy dzieci i młodzieży prowadzi administracja: zgłoszenie przez formularz, lekcja kwalifikacyjna, przydział do grupy, wpisowe 200 zł na pierwszej lekcji i opłaty miesięczne z rabatem 5% za semestr lub 10% za rok. Dorośli nie przechodzą żadnej kwalifikacji — po prostu rezerwują termin i przychodzą.

Czego nie robimy na poziomie zero

Nie wchodzimy na pointy — do tego potrzebny jest minimum rok tańca klasycznego, siła stóp i prawidłowe ustawienie kostki, a decyzję podejmuje pedagog indywidualnie. Nie rozciągamy na siłę i nie „docieramy” szpagatu w pierwszych tygodniach: zakres ruchu rośnie razem z siłą, inaczej kończy się kontuzją.

Nie uczymy też układów do muzyki w miejsce techniki. Choreografia i repertuar przychodzą później, kiedy ciało potrafi je wykonać — na poziomie zero pracujemy nad narzędziami, nie nad efektem.

Grafik

Kiedy są zajęcia

Balet ABC dla dorosłych oraz grupy hobby dla dzieci i młodzieży mają terminy w ciągu całego tygodnia. Wolne miejsca dla dorosłych widać w systemie Fitssey; grupy dzieci i młodzieży potwierdza administracja.

Cena

Ile to kosztuje

Dorośli: pierwsze wejście 70 zł, karnet 4 wejścia 240 zł. Dzieci i młodzież: 200 zł wpisowe i opłata miesięczna, z rabatem −5% za semestr i −10% za rok.

Kto prowadzi

Pedagodzy odpowiedzialni za te zajęcia

Paula Krawczyk-Ivanov

Paula Krawczyk-Ivanov

Wicedyrektor · pedagog baletu, teoretyk tańca

Współzałożycielka akademii. Artystka baletu i teoretyk tańca — łączy pracę w studiu z metodyką nauczania i pracą nad ekspresją sceniczną.

Anatoliy Ivanov

Anatoliy Ivanov

Dyrektor akademii · pedagog baletu, choreograf

Współzałożyciel akademii. Tancerz i choreograf, przez lata solista Opery Wrocławskiej. Prowadzi klasy profesjonalne i uczy, że technika jest narzędziem, nie celem.

Studio i scena

Jak to wygląda

Dzieci w rzędzie przy drążku na lekcji baletu
Klasa baletowa w białych tutu przed występem
Rozciąganie na podłodze — zajęcia stretchingu w studiu
Pedagog z uczennicą w kostiumie scenicznym

FAQ

Najczęstsze pytania

Tak — od tego jest Balet ABC, zajęcia na poziomie zero dla osób, które nigdy nie miały do czynienia z tańcem. Uczymy wszystkich pozycji, poprawnego ustawienia ciała, terminologii i schematu lekcji. Kiedy poziom stanie się za łatwy, przechodzisz wyżej.

Ma. Duża część uczniów zaczyna balet jako nastolatki — klasy młodzieżowe hobby (G, K, I) są zbudowane dokładnie na taki start. Nie skracamy metodyki: zaczynamy od ustawienia ciała i pozycji, dzięki czemu technika rośnie szybko i bezpiecznie.

Dopasowany strój, w którym pedagog widzi ustawienie ciała (getry/legginsy i top lub trykot), skarpetki lub baletki, wodę i gumkę do włosów. Baletek nie musisz mieć na pierwszej lekcji.

Tak. Nie prowadzimy zbiorowych tur naboru — rodzic zgłasza dziecko na lekcję próbną przez formularz zapisu poniżej. Podajecie wiek i doświadczenie dziecka, a my proponujemy termin w dopasowanej grupie. Na lekcji pedagog ocenia, jak dziecko czuje się w ruchu, i po zajęciach przekazuje rodzicowi informacje organizacyjne.

Zajęcia dla dorosłych nie odbywają się, jeśli zapisze się mniej niż 4 osoby. Informację o odwołaniu otrzymujesz przez system Fitssey.

Na zajęciach poziomu zero pedagog tłumaczy każdy termin i pokazuje każde ćwiczenie od początku, a cała grupa pracuje w tym samym punkcie programu. Jeśli po dwóch–trzech lekcjach nadążasz za sekwencjami i lekcja przestaje być wyzwaniem, to znak, że czas przejść na Balet I. W razie wątpliwości zapytaj pedagoga po zajęciach — powie wprost.

Nie. Poziom zero jest zbudowany tak, że pierwsze lekcje pracują nad ustawieniem i świadomością ciała, a nie nad wydolnością. Siła, elastyczność i kondycja rosną w trakcie — nie trzeba ich mieć na wejściu.

Przy jednej lekcji tygodniowo zwykle kilka miesięcy, przy dwóch — wyraźnie szybciej. Nie ma egzaminów: o gotowości decyduje to, czy nadążasz za pełną sekwencją przy drążku i na środku. Dzieci i młodzież przechodzą między klasami razem z rokiem szkolnym, na podstawie oceny pedagoga.

Lokalizacja

Wrocław, pl. Orląt Lwowskich 2

pl. Orląt Lwowskich 2 (I piętro), 53-605 Wrocław. Studio 1 White Swan i Studio 2 Black Swan na I piętrze.

Administracja / zapisy: +48 530 851 777

Telefon ogólny: +48 791 513 726

Zapisy

Zapisz się na zajęcia

Znajdź grupę na poziomie zero i zacznij od najbliższej lekcji.

Dzieci / Młodzież — kurs

Kurs roczny, zapisy przez administrację

Dorośli / Młodzież — open

Zajęcia open, rezerwacja w Fitssey