Contemporary we Wrocławiu — taniec współczesny

Zaczynamy od rozgrzewki opartej na oddechu i pracy kręgosłupa — spirale, roll down, praca z ciężarem głowy i miednicy. Potem przechodzimy do parteru: schodzenie do podłogi i wstawanie bez zatrzymywania ruchu, przenoszenie ciężaru, kontakt z podłożem. Na koniec fraza ruchowa przez przestrzeń, z pełną dynamiką i skokami.

W odróżnieniu od lekcji klasycznej nie ma tu drążka ani stałej kolejności ćwiczeń z podręcznika. Jest natomiast wyraźna logika: od najmniejszego ruchu w kręgosłupie do dużej, pełnej frazy — i konsekwentna praca nad jakością ruchu, nie tylko nad jego kształtem.

Tancerz klasyczny uczy się utrzymywać ciało w górze, nad punktem podparcia. Contemporary uczy odwrotnego kierunku: oddania ciężaru, kontrolowanego upadku, ruchu zainicjowanego oddechem. Połączenie obu daje ciało, które umie zarówno trzymać aplomb, jak i puścić napięcie — a to słychać w każdej choreografii.

Dla młodzieży z klas klasycznych contemporary jest też pracą nad ekspresją i interpretacją. Zajęcia uczą podejmowania decyzji w ruchu, a nie tylko odtwarzania układu — i z tego powodu wracają na nich uczniowie, którym na klasyce brakuje przestrzeni na własną frazę.

Contemporary jest dobrym pierwszym kontaktem z tańcem, bo nie wymaga baletowego ustawienia stopy ani wykrętności. Wymaga natomiast cierpliwości do pracy w parterze — pierwsze lekcje bywają wymagające fizycznie, bo mięśnie głębokie pracują w nietypowych dla codzienności wzorcach.

Na start zabierz wygodny strój, w którym możesz swobodnie schodzić do podłogi (najlepiej z długim rękawem lub długimi nogawkami — parter bywa odczuwalny dla kolan i łokci), skarpetki lub bose stopy oraz wodę. Baletki nie są potrzebne. Praktycznie każdy zaczyna od poziomu początkującego i to jest normalna droga.

Contemporary dla dorosłych rozliczamy jak pozostałe zajęcia open: 70 zł za pojedyncze wejście, karnety od 130 zł (2 wejścia) do 810 zł (25 wejść), ważne w jednym miesiącu kalendarzowym. Rezerwacja terminu odbywa się w systemie Fitssey, tam też widać wolne miejsca i odwołuje się obecność.

Karnet można wykorzystywać na różne zajęcia — dobrą kombinacją jest contemporary plus klasyka albo contemporary plus stretching i barre au sol. Dla młodzieży contemporary funkcjonuje jako uzupełnienie zajęć klasycznych; szczegóły ustala pedagog prowadzący klasę.