Balet Wrocław DANCE BALLET ALWAYS
Pl.Orląt Lwowskich 2
P&A IVANOV© 2008-2022
PolskiEnglishDeutschУкраїнськаРусский
balet stretching

Stretching - Rozciąganie


Zajęcia z rozciągania są dla osób na każdym poziomie zaawansowania.

Na zajęciach będziemy pracować nad poprawieniem elastyczności całego ciała. Ćwiczenia, które modelują, uelastyczniają i wzmacniają poszczególne grupy mięśni, poprawia się ogólna sprawność fizyczna i wytrzymałość ciała.

Proponowany zestaw ćwiczeń rozciągających pozwoli nabrać świadomości i stabilności ciała szczególnie istotnej dla każdego rodzaju tańca.  Na zajęciach skupiamy uwagę na plecy, klatkę piersiową oraz na nogi.

Zwiększy się mobilność, rozwartość oraz Twój zakres ruchów. Wybierając zajęcia z rozciągania pomyśl również o dobraniu zajęć z rolowania, które będą świetnym dopełnieniem. (pomogą w zredukowaniu napięć mięśniowych).

Pl.Orląt Lwowskich 2
P&A IVANOV© 2008-2022
PolskiEnglishDeutschУкраїнськаРусский